En una sociedad que vive tan acelerada es necesario encontrar tiempo para preocuparse por el bienestar mental y emocional. A lo largo del siglo XX dimos un paso de gigante en temas de prevención de la salud física, pero la parte mental y emocional prácticamente no la tocamos. Este es uno de los retos que tenemos: hacer un recorrido por nuestra salud mental y emocional y ver hasta qué punto podemos cuidarla y potenciarla.

Durante mucho tiempo hemos tenido la necesidad de supervivencia más básica. Ahora nos encontramos con vidas mucho más largas, en las que disfrutamos de mejores estándares en lo físico y material, pero aún nos falta incorporar conocimientos básicos respecto a nuestra salud mental, a cómo adquirir habilidades emocionales y sociales.

La vida está llena de retos, decepciones y peligros y necesitamos emociones diversas para afrontarla. No basta con pensar, ni siquiera con pensar positivamente. Hay que ponerse manos a la obra. Ante todo, conozcámonos!. Necesitamos no confundir la felicidad con el mero placer, podemos aspirar a vidas no solo placenteras, sino también llenas de sentido, de alegría, de experimentación y curiosidad.

Ahora lee aquí debajo las Pistas y Simbología de la carta que ha salido y la sugerencia de acción. Tú te quedarás con alguna frase que te resuene más que las demás, por el motivo que sea, esa será la dirección hacia la que dirigir la introspección. Encuentra conexiones, relaciones, revisa este encuentro de tu sentimiento con la frase que te ha resonado. Observa con atención tus sentimientos en relación a la acción que la carta te sugiere

Si tienes alguna duda o consulta respecto a la utilización de la herramienta “Mover los Sentimientos” no dudes en hacérmela llegar.

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