Mover los Sentimientos

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Enfrentarse a uno mismo, afrontar retos y asumir riesgos es connatural a nuestra propia naturaleza pero, como las dificultades nos lastran, desearíamos hacerlas desaparecer por arte de magia. Sin embargo esa magia no existe.

La primera vez que remarqué los beneficios de utilizar un “Diario de emociones” fue en mi artículo “Viaje al centro de ti mismo: el autoconocimiento emocional”. En él os relaté cómo me resultó de gran ayuda el recoger en un diario los pensamientos y sensaciones que rodeaban mis estados emocionales durante una larga enfermedad. De alguna manera, sin saberlo, intuí algo que ha resultado estar demostrado por la ciencia: escribir sobre nuestros pensamientos y emociones posee una capacidad terapéutica además de la creativa, naturalmente.

Todos hemos soñado, en algún momento, con ser los protagonistas de los viajes y aventuras de las novelas de Julio Verne pero, ¿habríamos tenido valor para ello?.

Vamos allá: "Viaje al centro de ti mismo". ¿Te atreves?