Experiencias
Las herramientas abren posibilidades. Las experiencias las convierten en transformación.
No diseñamos talleres. Diseñamos experiencias.
Cada grupo llega con una historia distinta.
Hay quien necesita hablar de convivencia.
Otros buscan comprender un conflicto.
Algunos quieren fortalecer vínculos.
Otros simplemente necesitan un espacio donde detenerse y escucharse.
Por eso nuestras experiencias nunca empiezan por una actividad. Empiezan por las personas.
No hacemos charlas sobre emociones.
Creamos situaciones donde las emociones pueden aparecer, compartirse y comprenderse desde la experiencia, el símbolo, la creatividad y la conversación.
Algunas puertas de entrada al mundo emocional.
Cada experiencia es única, pero hay preguntas que aparecen una y otra vez en los grupos con los que trabajamos. Son puntos de partida, no programas cerrados.
CONCIENCIA EMOCIONAL
«¿Qué me pasa realmente?»
Comprender lo que sentimos es el primer paso para poder transformarlo.
Fortalecemos
- autoconocimiento
- expresión emocional
- escucha
COHESIÓN DE GRUPO Y CONVIVENCIA
“¿Cómo convivimos con los demás?”
Un grupo mejora cuando las personas pueden sentirse vistas, escuchadas y seguras.
Fortalecemos
- confianza
- empatía
- comunicación
CAMBIOS, INCERTIDUMBRE, MIEDO
“¿Qué hacemos cuando algo nos descoloca?”
A veces el miedo no desaparece. Pero podemos aprender a atravesarlo de otra manera.
Fortalecemos
- adaptación
- regulación emocional
- resiliencia
IDENTIDAD, AUTOESTIMA Y PERTENENCIA
“¿Quién soy cuando estoy con los demás?”
Muchas veces sufrimos más por el lugar que creemos ocupar que por lo que realmente ocurre.
Fortalecemos
- autoestima
- autoconocimiento
- pertenencia
FAMILIAS, LÍMITES Y EDUCACIÓN EMOCIONAL
“¿Cómo acompañamos sin perdernos?”
Poner límites también es una forma de cuidado.
Fortalecemos
- comunicación familiar
- autonomía
- coherencia educativa
BIENESTAR EMOCIONAL EN EQUIPOS
¿Qué pasa entre las personas cuando forman parte de un mismo equipo?
No puede haber bienestar colectivo sin relaciones que lo sostengan.
Fortalecemos
- comunicación
- confianza
- bienestar relacional
Qué ocurre dentro de una experiencia.
Cada experiencia está diseñada para que las personas puedan sentir, expresar, observar y transformar aquello que viven desde la participación activa y el respeto al ritmo de cada grupo.
No son charlas. Son experiencias
Nuestros talleres no se basan en «clases magistrales» sobre emociones. Las personas no aprenden sobre emociones solo escuchando teoría.
Por eso trabajamos desde:
- la experiencia,
- la participación,
- la observación,
- la palabra,
- la creatividad,
- y la interacción con el grupo.
Cada sesión propone situaciones que permiten:
- conectar con lo que sentimos,
- descubrir nuevas formas de mirar una situación,
- y ampliar nuestros propios recursos emocionales.
Lo emocional no se memoriza. Se experimenta.
Tres principios que guían nuestras experiencias.
El grupo como espacio de descubrimiento
El grupo no es solo un conjunto de personas. El grupo se convierte en espejo, apoyo, contraste, escucha, posibilidad, aprendizaje emocional compartido.
Cada participante aporta experiencias, interpretaciones, relatos, emociones, formas distintas de comprender una misma situación.
Y precisamente ahí aparece el aprendizaje emocional.
El azar como facilitador emocional
El azar rompe respuestas automáticas.
Muchas dinámicas parten de cartas o propuestas extraídas al azar.
Esto permite salir de discursos preparados, observarnos desde otro lugar, activar creatividad emocional, y abrir nuevas conexiones personales.
El azar reduce la sensación de control y favorece la aparición de respuestas más auténticas y espontáneas.
Cada persona participa desde su propio ritmo
No obligamos a las personas a exponerse emocionalmente.
Cada participante puede acercarse a la experiencia desde la observación, la palabra, la creatividad, el silencio o la participación activa.
Creamos espacios donde sentirse seguro, escuchado y respetado.
Porque la confianza emocional no se impone. Se construye.
Historias que ocurrieron de verdad.
Cada taller nace de una necesidad humana concreta: convivir mejor, comprender lo que sentimos, acompañar cambios, fortalecer vínculos o encontrar nuevas formas de expresión emocional.
Cuando despedirse del colegio también significó hablar del miedo al cambio
Taller realizado con alumnado de 6º de primaria en el CEIP Àngel Baixeras.
Qué se trabajó: la confianza, la despedida de etapa y las emociones asociadas a los cambios relacionales.
Cuando descubrir lo que sentimos cambió la forma de relacionarnos.
Programa desarrollado con adolescentes de ESO en un aula de acogida multicultural para el CEIP Fort Pienc.
Qué se trabajó: conciencia emocional, expresión emocional, habilidades sociales, autoestima, regulación emocional, percepción del grupo.
Cuando compartir lo que sentíamos fortaleció al equipo.
Proceso formativo realizado con el claustro de educación infantil y primaria en el CEIP Antoni Gaudí.
Qué se trabajó: cohesión de equipo, bienestar emocional, comunicación, regulación emocional, feedback, relaciones interpersonales.
Cuando hablar de límites acabó transformando la convivencia familiar
Programa realizado con familias de infantil P5 del CEIP Àngel Baixeras.
Qué se trabajó: límites, frustración, autonomía, regulación emocional, acompañamiento familiar.
Cuando un grupo descubrió que compartir la vulnerabilidad también une
Programa de educación emocional con residentes de la Fundació Acollida i Esperança
Qué se trabajó: conciencia emocional, expresión emocional, autoestima, miedo, vergüenza, ira, orgullo, empatía, prejuicios, relaciones interpersonales, regulación emocional.
Cuando mirar más allá de las etiquetas cambió la conversación.
Taller sobre prejuicios, empatía y convivencia con alumnado de 1º de Bachillerato del Institut María Espinalt.
Qué se trabajó: prejuicios y estereotipos, empatía, identidad personal, convivencia, aceptación de la diversidad, escucha activa, pensamiento crítico, expresión emocional.
La mirada que acompaña cada experiencia.
Esta forma de acompañar no surgió de un método prefabricado. Es el resultado de muchos años de observación, preguntas y práctica compartida.
Si te interesa descubrir la mirada desde la que nacieron estas experiencias, encontrarás ese recorrido en «Una invitación a mirar».