El bloqueo emocional: ¡Socorro, me he desconectado!
No siempre resulta fácil responder cuando alguien nos pregunta cómo nos sentimos. A veces sabemos que algo nos ocurre, pero no encontramos las palabras para explicarlo; otras, sabemos incluso qué nos preocupa y, sin embargo, parece que algo dentro de nosotros nos...
14 pautas para equilibrar defectos y virtudes
Es frecuente que, cuando nos aborda un problema importante, o incluso una contrariedad cotidiana, nuestra mirada sobre nosotros mismos se vuelva especialmente dura. Los defectos crecen y las virtudes parecen desaparecer; aquello que en otro momento nos parecía una...
Tristeza, miedo, frustración: ¿medicamos las emociones?
Hay emociones que nos gusta sentir y otras que preferiríamos no sentir nunca. La alegría nos parece bienvenida; la tristeza, el miedo, la frustración o la angustia, en cambio, nos incomodan y, cuando aparecen, buscamos rápidamente la manera de hacerlas desaparecer....