Miradas

Todos hemos oído alguna vez comentarios del tipo: «Soy una persona lógica, sé dejar las emociones a un lado y analizar las situaciones objetivamente». La frase parece razonable hasta que nos detenemos un momento en ella. ¿De verdad podemos dejar nuestras emociones a...

Sabemos que la vida, de vez en cuando, nos regala momentos que no habíamos previsto. Momentos que aparecen casi sin avisar y que, precisamente por eso, pueden quedarse mucho tiempo en nuestra memoria. Uno de esos momentos ocurrió durante un taller de Educación...

Encontré a Mónica por los pasillos el tercer día que llegaba para impartir el «Taller de Emociones», como lo llamaban en el Centro Can Banús de la Fundació Acollida i Esperança, donde colaboraba. Me contó que durante el fin de semana se había encontrado con Vicente y...

No siempre resulta fácil responder cuando alguien nos pregunta cómo nos sentimos. A veces sabemos que algo nos ocurre, pero no encontramos las palabras para explicarlo; otras, sabemos incluso qué nos preocupa y, sin embargo, parece que algo dentro de nosotros nos...

Es frecuente que, cuando nos aborda un problema importante, o incluso una contrariedad cotidiana, nuestra mirada sobre nosotros mismos se vuelva especialmente dura. Los defectos crecen y las virtudes parecen desaparecer; aquello que en otro momento nos parecía una...

Hay emociones que nos gusta sentir y otras que preferiríamos no sentir nunca. La alegría nos parece bienvenida; la tristeza, el miedo, la frustración o la angustia, en cambio, nos incomodan y, cuando aparecen, buscamos rápidamente la manera de hacerlas desaparecer....