Educación emocional en tiempos de algoritmos
Vivimos rodeados de algoritmos. Deciden qué aparece en nuestra pantalla, qué canción escuchamos a continuación, qué noticia se parece a la que acabamos de leer o qué contenido podría interesarnos unos segundos más. No hace falta que pensemos demasiado en ello....
Hablar de emociones con adolescentes
¿Qué estamos enseñando a nuestros hijos sobre sus emociones?¿Les estamos dando herramientas para gestionar su frustración, miedo o ira?¿O seguimos dejando que el entorno, las redes sociales y la cultura de la inmediatez ocupen ese espacio? En mi artículo...
Expertos en envidia y celos
¿Cómo se puede hablar de la envidia y los celos sin sentir una pequeña punzada en la parte baja del estómago? Enseguida nos excusamos con un «todos nosotros, en algún momento…». Dejemos el «todos» y que cada uno aguante su vela: mi envidia. Porque somos expertos de...
Matrix y/o la inteligencia emocional
Todos hemos oído alguna vez comentarios del tipo: «Soy una persona lógica, sé dejar las emociones a un lado y analizar las situaciones objetivamente». La frase parece razonable hasta que nos detenemos un momento en ella. ¿De verdad podemos dejar nuestras emociones a...